マイソールクラス@大町会館はじまりました

夜明け前の鎌倉
広い夜空と山々の影との境目に
凛とした空気がみなぎり

折からの強風に
冬の冷気がかき混ぜられ
ひゅうひゅうと音をたてる中

30畳あまりの和室に
ほんのり浮かび上がる明かりが
風の振動にゆらめいて

お寺の勤行の音を遠くに聞きながら
エーカム・インヘールの練習が始まります

次第に夜が明けていくと共に
ひとつずつポーズが進み
ゆっくりと呼吸が深まり始め
身体が芯から温まってきます

明けゆく空のグラデーションのように
すべてが繋がり流れるように
心と身体がじんわりと変化していき

外側のポーズのカタチよりも
内側の感覚の変化を感じやすい

真冬ならではの
早朝マイソールクラスの練習です

練習を終える頃には
人々の生活の営みが始まり
町が活き活きとしてきます

朝の練習でエネルギーを充電した私達も
これから始まるいちにちに向かって

背筋をシャンと伸ばして
頬にはやさしい笑みを携えて

やさしく、つよく
いちにちを過ごしていきたいです

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