タリック先生ワークショップ@秋谷ヨガハウス つづけようアシュタンガヨガ!

タリック先生ワークショップ@秋谷ヨガハウス
つづけようアシュタンガヨガ!

先日大好評だった秋谷ヨガハウスでのタリック先生ワークショップ、なんと8月にも、またまたタリック先生が逗子にいらしてくれます!

8月25日(土)の1日だけですが、おなじく秋谷ヨガハウスさんで、タリック先生のヨガクラスを、おなじみのマクロビランチといっしょに、ぜひぜひ楽しみにいらしてください。

日々の喧騒から離れて、のんびりゆったりと、いつもと少しだけ違った新鮮なココロと身体で、ヨガをとおして、おしゃべりをとおして、たべものをとおして、こどものようなデッカイ笑顔で、夏のおわりの一日を一緒に過ごしましょう^^

今回のワークショップのテーマは

”はじめるアシュタンガ” から ”つづけるアシュタンガ” へ

アシュタンガヨガに限らず、何かを新しく始めるのは、実は結構簡単です。だけど、それを続けていくことの難しさは、私達のだれもが経験しているのではないでしょうか?

せっかく始めた何かも、楽しくなければ続きません。かといって私達は、常に100%ハッピーで元気イッパイなわけではなく、山アリ谷アリの人生の起伏に振り回されるように日々を送っているのですから、どんな趣味やお稽古事も、ON&OFF(付いたり離れたり)を繰り返しているのが現状です。

ヨガというのは体操やダンスと違い、練習の成果やパフォーマンス性を目指す必要はありません。むしろ、その「目指す」エゴを手放すために、「弱く」「無力」な自分を認めるために、その欲目ぬきの「行為」自体を大切にするために、練習をしているようなもので、時を経るごとに、練習を重ねるごとに、無理がなく自然な心地よさが生まれてきます。

それゆえ、一般的なハタヨガを始めた方々は、老若男女どんなコンディションであれ、60歳を過ぎても、障害をかかえていても、日に日に健やかになってゆき、ヨガの恩恵を実感し、マイペースながらも、一生モノの生活の一部としてヨガが根ざしていきます。

だけど不思議なもので、ことアシュタンガヨガというと、ポーズが”できる・できない”といった、私達の魂のイレモノ(=肉体)の進化にばかり目が向き、その結果怪我をしたりココロを痛めたりして、パタリと止めてしまう人が多いのが特徴です。

そんな両刃のアシュタンガを、いかにして、楽しく健やかに、長く続けていくか?

どうしたら、心と身体のバランスをとりながら、”厳しすぎず&甘すぎず”の塩梅を効かせ、手綱をとっていけるのか?

といった疑問をすこしずつクリアにしながら、「ヨガの練習って、アシュタンガヨガってなんなんだろう?」という本質的な部分への理解の足がかりとなるような、無理の無い等身大のワークショップを予定しています。

今回はマイソールクラスも、アシュタンガ基礎のクラスも、共に初心者OKです

 

とにかく楽しい!と好評のタリック先生の指導のもと
せっかく始めたアシュタンガヨガ、これからも続けていくために
外側だけの部分に惑わされない、本来の重要なポイントを
楽しみながら、だけどしっかりと自身に落とし込んで
これから咲くであろう花や、成るであろう実を育てるように
あせらず、ゆっくり、大切に種を蒔いていきましょう!

 

 

タリック先生ワークショップ@秋谷ヨガハウス
つづけようアシュタンガヨガ!

 

【8月25日(土)】
07:30~10:30 少人数制マイソールクラス
11:00~13:00 アシュタンガヨガの基礎を学ぶワークショップ

【定員】
マイソールクラス=12名(2部制)
ワークショップ=18名

【参加条件】
マイソールクラス
・・・アシュタンガの経験がある方(マイソール初心者OK)

ワークショップ
・・・アシュタンガ初心者から経験者まで

【参加費】
1クラス=4500円
2クラス=8000円

【会場】
秋谷ヨガハウス
神奈川県横須賀市秋谷4482-1
http://akiyayogahouse.blogspot.com/

【申込方法】
ご参加希望の方は
yumikomosley@gmail.com
宛にご連絡ください、場所や入金方法等の詳細等、こちらから追ってご連絡いたします。
また今回参加人数に限りがありますので、ご予約はお早めに。(事前予約は入金確認後に確定します)

【その他】
逗子駅からの無料送迎あります
フルーツ・チャイ・スイーツ・マクロビランチがあります(別料金)
ご希望の方は宿泊も可能です(別料金)

みなさまのご参加、お待ちしております!

***all photos taken by Akiya Yoga House***

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