ダン先生と学ぶアシュタンガヨガ@秋谷ヨガハウス~土台を築こう!

Ashtanga yoga workshop with Daniel Caplan
Building solid foundations for enhancing our daily practice

ダン先生と学ぶアシュタンガヨガの基礎
しっかりとした土台を築こう!

2009年まで日本でアシュタンガヨガの指導をしていたダン先生が、この11月に日本へ一時帰国し、秋谷でワークショップを開催することになりました。

現在はフィンランド在住ですが、2009年まで15年以上日本に住んでいたダン先生は、日本人の身体的・心理的特性を熟知し、タイマッサージ等のボディワークや、合気道やバレエなどを通して身につけた身体的洞察を活かし、基本を大切にした丁寧な指導は、多くの生徒さんたちからの信頼を受けています。2010年には、マイソール横浜の初代ティーチャーとして、3ヶ月に渡り献身的な指導をしてくださいました。

今回は一時帰国の合間を縫っての特別ワークショップです。この機会をお見逃しなく!

ダン先生の指導は、とても堅実です。

アシュタンガヨガの練習をしていると
ついつい視点が「先へ、先へ」と
未来を向いてしまうけれど

あせらずに、いそがずに、
いまここに在る
ありのままの自身を受け入れながら

ゆっくりと落ちついて、
どっしりと根をおろすように、
時間をかけて、少しずつ
だけど、確実に
土台を築いていく

そんな練習の大切さを
しっかりと伝えてくれる
数少ない指導者のひとりです

しっかりとした土台があるからこそ
私達の練習は、もっと自由に、さらに活き活きと
そしてより豊かに変容していくのだと
ダン先生の下でとても深く教わりました

アタマでっかちでもなく
フワフワと地に足がつかない状態でもない
しっかりと大地に根をはって
この瞬間をしっかりと受け止める

それはマットの上だけじゃなくて
マットを離れた日々の生活の中にも
自然と広がっていく
こころの姿勢なんだと思います

この2日間週末ワークショップを通して
ダン先生の真摯で堅実な指導に触れてみてください

【スケジュール】
2012年11月3日(土)
08:00-11:00 少人数制マイソールクラス
11:30-12:30 カンファレンス

2012年11月4日(日)
08:00-11:00 少人数制マイソールクラス
11:30-13:30 ワークショップ~アシュタンガヨガの基礎・・・キャンセル待ち

【クラス内容】

マイソールクラス
伝統的なマンツーマンの指導法であるマイソールクラス。生徒全員に細かな指導がいきわたるよう、定員12人の少人数制となります。日本で長い指導経験を持つダン先生ならではの、日本人の特性に合わせた、的確かつ綿密な指導をぜひ体験してください。すでにマイソールスタイルでの練習をされている方が対象となります。

ワークショップ
アシュタンガヨガの基礎~太陽礼拝・ファンダメンタルからハーフプライマリーまで

太陽礼拝からスタンディング、そしてナヴァーサナまでのハーフプライマリー。この基礎にあたる部分は、その先のポーズへ進む上で必要な要素がぎっしり詰まっています。

いつもの慣れ親しんだウォームアップとして流すだけではなく、より深く細かなディテールを理解しながら、意識的に心身に落とし込むことで、後に続く様々なポーズへの展開に、さらなる広がりが生まれます。

アシュタンガを始めたばかりの方々にとっては、これから学んでいくポーズを深く学ぶよい機会です。

ハーフプライマリーから後半へチャレンジしている方々、特にプジャピダーサナやスプタクルマーサナといったコアアサナで奮闘している方々にとっては、まさにうってつけのドンピシャなポイント満載です。

また、セカンド以降を練習している方々にとっても、現在練習中のシリーズでの苦手な部分の要因を見つけたり、基礎の大切さの再確認など、新たな気づきと学びの機会となることでしょう。

【参加費】
マイソールクラス 4000円
ワークショップ 4500円
土曜日1日=5000円
日曜日1日=8000円

【会場】
秋谷ヨガハウス
神奈川県横須賀市秋谷4482-1
http://akiyayogahouse.blogspot.com/

【参加方法・問合せ】
ご参加希望の方、事前予約をされる方は
yumikomosley@gmail.com
宛にご連絡ください。入金方法等の詳細等、こちらから追ってご連絡いたします。また今回参加人数に限りがありますので、ご予約はお早めに。(事前予約は入金確認後に確定します)

【その他】
逗子駅からの送迎あります(別料金)
フルーツ・チャイ・スイーツ・マクロビランチがあります(別料金)
ご希望の方は宿泊も可能です(別料金)

【講師プロフィール】
Daniel Caplan・ダニエル カプラン
ニューヨーク出身。1993年、柔道と合気道の修行のために来日。2001年よりアシュタンガヨガを学び、2004年よりIYCにて指導を始め、IYC九段下の早朝マイソールクラスを担当、IYC以外にもメロウボーテやイロイハなどでクラスを担当、ヨガフェスタでも講座を受け持つなど多岐に渡り活動する。これまでに9回、定期的にインドのマイソールを訪れ、グルジ(故パタビ・ジョイス)から直接指導を受け、2009年4月に正式指導者として認定される。マンジュ・ジョイス、リノ・ミヤレ、ロルフ・ナウジョカット、その他著名な指導者からも指導を受けており、日本を始めフランスやコペンハーゲン、バリ、タイなどでワークショップを定期的に開催している。2009年よりフィンランドに移住し、ペトリ・ライザネンのスタジオで指導を行っている。

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